Samstag, 28. März 2020, 10.00 Uhr

Information zum MBSR Programm, Stressbewältigung durch Achtsamkeit im 8sam-leben Studio

Samstag, 28. März 2020, 10.00 Uhr

Information zum MBSR Programm, Stressbewältigung durch Achtsamkeit im 8sam-leben Studio

 

Der Begriff Achtsamkeit wird derzeit umfassend und ausgiebig genutzt und verwendet, doch so ganz sicher sind wir uns meist nicht, was dahinter steckt.

Immerhin weckt es unsere Neugierde und wir lernen Menschen kennen, die sagen, dass ihnen die Achtsamkeit geholfen hat, besser mit dem Stress im Alltag umgehen zu können und dass sie sich gesünder und entspannter fühlen.

Was steckt da also dahinter?
Und warum ist das so?
Was genau kann ein 8-Wochen-Kurs am Leben und an der persönlichen Einstellung ändern?

Diese und viele andere Fragen hierzu möchte ich gerne an diesem Tag erklären und einen ersten Einblick in das weite Feld der Achtsamkeit gewähren.

Falls Sie also mit dem Gedanken spielen, einen MBSR oder Achtsamkeitskurs zu besuchen, dann sind Sie an diesem Samstag genau richtig.

Die Teilnahme ist kostenlos und ganz unverbindlich.

Ich bitte um eine kurze Mail, damit ich ungefähr weiß, wie viele wir sein werden: 8sam-leben@gmx.de