Samstag, 21. November 2026, 10:00 Uhr – 13:00 UhrMove Freely & Austausch
In diesem zweistündigen Workshop im Yogastadl darfst du dir Zeit nehmen, deinen Körper bewusster wahrzunehmen und Bewegung auf eine sanfte, neugierige Weise zu erleben. Elemente aus Feldenkrais, Pilates, Mobility, Movement und freier Bewegung verbinden sich zu einer ruhigen und zugleich lebendigen Praxis.
Du lernst, deinen Körper besser zu spüren, Bewegungsmöglichkeiten zu erweitern und Schritt für Schritt mehr Beweglichkeit und Kraft aufzubauen. Dabei geht es nicht um Leistung oder Perfektion. Im Mittelpunkt stehen ein sanftes Körpergefühl, natürliche Bewegungsabläufe, sowie die Verbindung von Stabilität, Mobilität und Leichtigkeit.
Du brauchst keine Vorerfahrung und auch nicht besonders beweglich oder trainiert sein. Der Workshop ist für alle geeignet, die ihren Körper besser kennenlernen, sich freier bewegen und auf eine angenehme Weise Kraft entwickeln möchten. Bei Fragen kannst du dich gern bei mir melden: sarah.mila.benzarti@gmail.com
Nach unserem Workshop können wir uns noch zu einem Austausch zu Käsekuchen, Lebkuchen und leckeren Getränken zusammensetzen.
Mehr Infos zu Sarah findest du hier:
Sarah Djamila Benzarti
Training & Coaching | Massage & Bodywork
Website: www.sarahmilacoaching.com
Instagram: @sarah.mila_coaching